▲點擊綠色音頻聆聽音乐??老话说得好：万物皆由心生。很多时候，我们之所以会感到不快乐，就是因为被自己的心所束缚。心中有忧愁，目光所至皆是忧愁；心中有欢喜，目光所至皆是欢喜。人这辈子，活的就是一种心态，过的就是一种心境。生活中，很多人，很多事，根本不值得我们去纠结。修得一个好心态，人生三千烦恼事，不如一笑而过。■心若放宽，时时是春天毕淑敏曾说：“好心情并不是源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。”人活一世，总会经历许多的不如意，如果事事都铭记于心，耿耿于怀的话，只会苦了自己。心宽似海，少计较，人生方能坦然从容。诗佛王维，相信大家都很熟悉。他自小就聪慧过人，才华横溢。青年时凭着自己的聪明才智，金榜题名，仕途可谓一路畅通。早年得志，前途一片光明的王维，而后却历经颠沛流离，尝遍人间的酸甜苦辣。因为初涉官场，还不太懂人心险恶的他，遭人陷害，被贬至偏远地方。他这一次被贬，足足在地方呆了十多年。好不容易回来，又遇安史之乱爆发，王维被抓，遭遇一场牢狱之灾，险些丧命。对任何人而言，这些都是无比沉重的打击，可这种种磨难，依旧没有将王维打倒。正如他自己的诗中所言：“沧桑世事，负累几许，能奈我何？”人间世事，皆是起落一场，人活着，珍惜眼前的一切，过好当下就好。晚年的王维，早已经看开了人生的跌宕起伏，在辋川过起了隐居生活。专研佛法，写诗作画，远离尘世纷扰，日子过得恬淡自在，有滋有味。有句话说得很真实：风光得意总有时，跌宕起伏才是人生。人生无常是常态，一时风光得意，也许转眼间就跌入谷底。有些人，面对人生的得失荣辱，耿耿于怀，一蹶不振；而心胸豁达的人，不管遇到什么样的事情，始终能保持内心的平和，淡然面对人生的变故。其实，人生中的很多事情，你越是在意，越会被它折磨。不如把心放宽，放下那些不愉快的经历，笑对人间百态。要知道，心胸狭隘，小事也会变成大事；把心放宽，大事也会变成不值一提的小事。你若心宽，人生时时是春天，处处是风景。■心若计较，处处是怨言亚里士多德说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”仔细想想，确实如此。其实，人生就像是一个容器，快乐或忧愁，全取决于我们自己；装的简单多了，快乐就多了；装的计较多了，烦恼就多了。若把什么事情都放在心上，心事越多，心中的负累越重。长此以往，人生的每一天，都是负重前行，会让你疲惫不堪。想起看过的一个小故事：从前，有一个人很幸运，在沙滩散步的时候，捡到了一颗又大又亮的珍珠。可是美中不足的是，这颗珍珠表面有个小小的斑点，让他心生不满。于是，这个人想试着把那个斑点剔除，他狠心地把珍珠的表层削掉了一层，可是斑点依然存在。他一心一意地想要把斑点除掉，又削掉了一层，一层又一层。到最后，斑点没了，珍珠也没了。这个人懊恼不已，气自己为计较这一点点的瑕疵，失了珍珠，又坏了心情。在生活中，相信很多人也会有相似的经历，总因为一些纷扰，就乱了自己的心。殊不知，很多让你痛苦的烦恼，都在你的一念之间。心中装满了怨言，过于斤斤计较，才会感到不痛快。人生本过客，何必计较太多，和自己过不去呢？物随心转，境由心造，一切烦恼皆因心生。所以，别把什么事情都放在心上，那些让你不快事情，能放就放，该忘就忘。不计较，修得一颗宽容之心，人生方才更轻松自在。■心安身自在，心宽福自来都说人生是一场漫长的修行，何为修行？其实，修的就是一颗心。说到底，一切烦恼的根源都在我们的内心。你的心如何，那么这个世界就是怎么样的。心有一切有，心空一切空。曾经，有一位年轻人，被生活中的各种琐事困扰，整日闷闷不乐，寝食难安。于是，他去向一位高僧请教解脱之道。高僧对他说：“你啊，需要修炼。”年轻人提问：“要怎么样修炼呢？”高僧回答：“饿了就会吃饭，困了就去睡觉。”年轻人不解，反问道：“吃饭睡觉也能算得上是修炼吗？”高僧解释道：“一样是吃饭睡觉，有的人吃饭的时候，左顾右盼，咂嘴咂舌；睡觉的时候，顾虑太多，夜不能寐。而修行的人，吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候就睡觉，没有其他多余的念想。”年轻人问：“要如何才能做到这样呢？”高僧如是说：“求人不如求己，求己不如求心。“年轻人顿然醒悟，一切的问题，都是心的问题。正如古语有云：“眼里有尘天下窄，胸中无事一床宽。”一个人若是心胸狭隘，看什么都不顺眼，那么，就算他拥有再多的东西，也仍然会觉得少，不满足；一个人若是心胸豁达，不拘泥小事小非，那么，就算他身无分文，只有一张床，也依旧会心存感恩。身安，不如心安；屋宽，不如心宽。人若心安，即有归处，便日日是晴天，夜夜是清宵；人若心宽，便没有什么事情可以扰乱我们的内心了。人生不如意之事，十有八九，若你事事都放在心上，为此感伤，那生活哪还有快乐而言？《坛经》中曾有言：“一切福田，不离方寸，从心而觅，感无不通。”方寸，其实指的是我们的心；这世间所有的福报，都和我们自己的内心相关，心有，则一切有。人活一世，就是一个修心的过程。你若心安，则无事可忧；你若心宽，则无人可恼。心安身自在，心宽福自来。

来源：一心问禅，图片来自微博

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