《XX拳底盘训练怎么练出效果？》　

哈哈，又一篇歪嘴的文章

一句其根在脚，发于腿，毁了多少人的腿。

根到底是什么意思都没搞清楚。

“归根曰静，静曰复命，复命曰常”

把这段话搞清楚，就知道我们祖先说的‘根’，到底是什么意思，和我们现在的解释完全不是一回事。

根者，性之根也，谓之“性根命蒂”。

传统文化里根的意思，是性之根，也就是最根本的性质，那么这个最根本的性质是什么呢？

又言之：根者虚也，无也。

所以太极拳才要练神还虚，即回归最根本的性质。

所以，其根在脚，说白了就是根性在脚，也就是说虚性在脚，不把脚底练成虚性，太极拳虚空的效果是不会有的。

所以前辈郝少如描述太极拳：

初级阶段如在水底，（即你的脚是实的，踩在地上的）

中级阶段如在水中，（即你的脚慢慢的虚了，像漂在水中不着地了那样）

高级阶段如在水面，（即你的脚越来越虚，好像能漂到水面上那样）

所以，太极拳才有脚踏浮萍，如履薄冰的描述

脚下至虚至灵，这才是真正太极拳的实质东西。

也是真正的‘其根在脚’的真正意思。

现在一看其根在脚，所有的人都在讲如何脚下蹬地，如何立地生根，

那是南拳啊！！！

这么个练法，太极的引进落空下辈子也别想有了。

虚空之性打根儿上就没练过。

现在不少太极拳的训练要求，其实是外家拳的东西，跟真正的太极谬之千里。

前弓后蹬，左弓右蹬，身体要立直，不起伏…

不把自己练木了，练废了才怪！

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