文/张宏涛

我的这个亲密关系沟通群已经举办过两期了。是我多个群里，互动性最强的一个，也是效果最明显的一个群，因为是专注于亲密关系的沟通，并且是站在巨人的肩膀上。

巨人是指一本很好的书，但我讲的并不是书本身，而是以书中理论为基础，讲的都是我在亲密关系沟通方面的亲身体验——我是典型的久病成良医，以及我作为心理咨询师和家庭教育指导师多年的感悟。这些是我用多年精力和感情酿出的结晶，你在其他地方看不到。

这个亲密关系的沟通，包括三方面：

第一，我们与自己的沟通

很多人常常忘了这一点。当忘记了自我，或者放弃了自我，我们和他人交往的时候，就会如浮萍一样，很缺乏稳定性，也会莫名地抑郁和痛苦。

本群会教你如何与自己沟通、如何爱自己！

这是基础中的基础，是亲密关系中最重要却最容易被忽略的一环。

第二，我们与爱人的沟通

不少朋友曾经对我说：没想到，夫妻之间的沟通，会这么难！

的确是难啊！我见过很多明明相爱，却过得很不幸福的夫妻。我和妻子也是非常相爱，但我们婚姻的前七年，也是充满了痛苦和挫败感，多次在离婚的边缘。

这一切不是因为不够爱，而是因为不会沟通！

当学会了如何沟通，并运用起来，只要恋人或夫妻之间有真感情，亲密关系就会越来越深厚。我是久病成良医，也是深有体会。

关于我和妻子当年的痛苦和纠结，我曾写过一篇长文，分上中下三篇发在







































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