关于谷雨你知道吗？

民间俗谚“春雨贵如油”说的就是谷雨时节，也是春季的最后一个节气。谷雨也是“雨生百谷”的意思，是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。此时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说在这个春季将尽、夏季将至的季节，池塘里的浮萍开始生长，春茶也在这个时节前后采收。

谷雨节气期间小朋友们需要注意什么？

1.

小儿稚阴稚阳的生理特点决定了他们体质嫩弱，御邪能力不强，加之寒暖不能自调，所以在谷雨这个季节转换的阶段，如果小儿身体适应性低，体质敏感娇弱，就会更容易生病。在谷雨节气期间需补益阳气，以提高小朋友防御病邪、适应季节转换的能力。

2.增强免疫力

谷雨节气到的来，寒潮天气基气本结束气温回升加快，同时疱疹性咽颊炎、手足口的高发，柳絮四处飞扬，过敏体质的孩子防止病毒和花粉的同时也要增加孩子的免疫力。

3.加强营养

（1）多吃富含蛋白质的食物

交替之际虽然气候变暖，但不稳定，需要摄取热量以补充身体所需。孩子在春季生长较快，而蛋白质为孩子健康成长提供了健康保障。

（2）多吃易消化的食物

春夏季节交替是感冒的高发期，宝妈们可提前做好预防。在日常饮食上必须注意宝宝的食物一定要易消化，不要给肠胃加重负担，也能一定程度上缓解病情。

（3）多吃富含维生素C的食物

富含维生素C的食物可帮助维持呼吸道黏膜的完整性，构成抵御呼吸道感染的屏障，是提高机体免疫力的重要途径之一。