中年是人生的分水岭。

时间磨平了棱角，岁月沉淀了人生的沧桑。

我们变得更加平静和谐，更加注重养生。

说到养生，我曾经在网上看到有人问:“什么是最可靠的养生方法？”

有人在下面回答说这是养心的。

我想是的。

做事顺其自然，事后不要苦，要心平气和，这样才能延年益寿。

养着平常心是世界上最好的养生。

成时不骄，养气

作家凸凹在《邂逅》中分享了他的遭遇：

年应邀参加石经研究成立大会。

当时他的作品《游丝无轨》受到好评，会议期间他被邀请到主席台担任“领导”。他为自己凸起的心感到骄傲，并盛装参加。

开会前，他注意到旁边坐着一位老人，穿着像地里的老农。他很有同情心，主动搭讪:“你叫什么名字？”

老人笑了笑，没有回答这个问题:“你叫什么名字？”

说了姓后，凸又说:“有个作家叫凸，你知道吗，我就是凸。”

老人犹豫了一下，连忙说:“我知道，你就是有名的凸凹。”

凸台觉得老人很友善，喜欢他。他问他:“你通常写作吗？”

老人谦虚地回答:“写一点散文，做一点研究。”

凸凹问他写散文最重要的元素是什么。

老人回答说:“真情。”

听到这里，凸凹表示不赞成:“这是最老套的观点。”后来，他开始发表自己的看法。

老人边听边不停地点头，并在笔记本上记下来。

在得到老人的连连称赞后，他兴高采落，要求老人写下地址。他会寄给他一本新书《游丝无轨》。

后来，当主持人介绍客人时，才知道身边的老人是国学大师季羡林先生。

《易经》云:“谦逊君子，谦以自牧。”

有文化的人可以做到。要彬彬有礼，成功但不骄傲。

一个人成功是一种技能，但以什么样的心态面对成功，却是一种心。

有些人成功后，自以为高人一等，随之而来的虚荣心让他们忘乎所以，导致最后的心如浮萍，无法安定下来；

而有些人即使有很大的成就，也能静下心来，空虚，不骄不躁，稳扎稳打，走自己的路。

水低入海，人低入王。

当一个人成功的时候，他越坚定，越懂得克制自己的锋芒，他就越能坚持自己的内心，经受住岁月的洗礼。

败时不躁，养性

王阳明曾说:“人要磨东西，才能立得住;才能静得住，才能动。”

这意味着如果你想冥想，你需要经过世界的训练才能真正站起来。只有这样，无论出了什么问题，我们才能安定下来。

这让我想起前段时间频频被搜查的俞敏洪。

双降政策落地，作为教育培训行业的巨头，新东方受到重创。

该公司的股票缩水了90%，教学点被撤出租金，60,人被解雇。

作为新东方的创始人，俞敏洪也备受